“年纪轻轻就耳背”不是一句玩笑话。根据世界卫生组织今年公布的数据，目前全世界已有4.32亿成人和3400万儿童的听力受损。12~35岁的年轻人中，约50%（相当于11亿）常暴露于娱乐噪声环境中，面临听力受损风险。





           造成听力不好的原因很多，噪音、疾病、药物、压力大、器质性的病变。发现听力下降一定要及时就诊，去医院检查听力，排除器质性的病变。一部分突发性耳聋，经过系统治疗，听力有改善的可能。如果确诊听力无法改善，需要考虑使用听力辅助设备，改善听力情况



           对于我们来说如果出现一些听力下降的情况，我们就可以根据下降程度来观察一下自己听力下降的程度是否明显，在这个时候我们需要及时去寻求医生的帮助听听医生的建议然后再进行对症的治疗。一般情况下医生会给我们注射一些溶液进行营养物质的输送，能够有效的缓解我们听力下降的问题，当然还有一些口服的药物需要进行服用这样才能够巩固我们的治疗。如果在我们生活的过程中听力下降是十分明显的，就是可能是重度性的耳聋，这个时候我们就需要积极的进行治疗否则就会因为治疗不及时导致耳朵失去了听东西的声音。


           所谓听力损伤，就是耳朵在过长的时间内承受了过大的声音，进而导致听力下降。耳朵分为外耳、中耳和内耳，其中与听力最密切相关的是鼓膜、听小骨以及耳蜗。声音经过外耳道到达鼓膜引起振动，通过听小骨传递到充满液体的耳蜗内。耳蜗中的毛细胞会将振动转化为电信号，神经纤维将其传导至大脑内产生听觉。一般来说，当声音持续高于85分贝，就会造成听觉疲劳。地铁、公交车等较为嘈杂的环境中，声音约为80分贝，人们戴耳机时为了听清所放音乐，自然而然会将音量调到比环境噪音更高，并且对高音量的刺激浑然不觉。高音不断冲击震荡耳蜗中的液体，内耳毛细胞会因受到过度刺激而死亡，久而久之，听力就会受到损伤。

           在环境嘈杂的时候，要听清耳机里的声音，需要在环境音的基础上增加6分贝。所以，如果在地铁或者公交上听歌，很多人会不由自主调高音量盖过噪音，此时耳机里的分贝等级起码在86分贝以上。这时候你觉得刚刚好，但其实已经不行了！那么，怎样正确戴耳机呢？

           1 、减少耳机使用时间，严格遵循“60-60”原则。
           所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。

           2、千万别戴着耳机睡觉。
           睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害。

           3、不要在嘈杂的环境中听音乐。
           当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了，再接着听只会损伤耳朵。

           4、使用具有降噪功能的耳机。
           尽量用耳罩式耳机；尽量在安静的环境下使用耳机；尽量用具有降噪功能的耳机，因为主动降噪耳机可以减少听音乐时的噪音影响，从另一方面帮助我们降低耳机音量。

           注意事项：

           我们在平常的生活中一定要养成一个良好的生活习惯才能够减少听力下降的可能性，如果我们在生活中发现自己有听力下降的趋势，我们就一定要去医院进行一系列的检查然后积极地配合治疗。同时我们要远离一些噪音比较大的社会环境，更加追求一些比较安静的生活。

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