衰老是不可抗拒的自然现象，但我们都希望能保持健康快乐的身体和心态。我们也或多或少了解一些常见的保健常识，比如：加强锻炼、合理饮食、禁烟和保持睡眠充足。

但你知道听力健康对整体健康也起着重要作用吗？今天，我们就来一起了解改善听力对整体健康起到哪些积极作用：

1.改善听力有助于我们保持社交活跃

当轻松聆听时，人们就更容易参与和融入交谈情景、积极保持联系、感觉自己是交流的一部分，从而保持社交活跃。

而患有听力损失的人往往会避开社交场合。他们可能会拒绝邀请、交流有限、变得更加孤僻和孤立。

你知道吗？研究证明，享受人际交往的人可能比孤独的人更长寿。

2. 改善听力帮助我们保持警觉和独立

听觉对我们建立自信、保持独立和在外的安全感起着重要作用。

聆听清晰，会让我们的空间意识打开，对安全问题的声源线索做出区分和反应。如果聆听轻松，就不需要依赖他人替我们“翻译”或澄清听到的内容，从而产生更大的自由感和独立感。

听力水平下降的人容易错过安全警告信号，对外面环境缺乏信心，也更容易发生事故、受伤或听错重要信息。

你知道吗?患听损的人发生意外伤害的可能性是听力正常的人的两倍，出现跌倒的可能性要增加三倍。

3. 改善听力可以帮助我们保持思维敏捷

诸多研究表明听力损失与痴呆症的关联性很强。根据世界卫生组织的预测， 痴呆症患者人数到2050年将达到现在的三倍。

最后将这种联系归因于：听力损失会导致社会孤独 （已知的痴呆症风险因素），加速大脑萎缩，迫使大脑“窃取”记忆和思考所需的能量。

你知道吗?一个国际痴呆症预防委员会证实，在中年干预听力损失是预防痴呆症的最重要可变因素。

4. 改善听力让我们更快乐

更重要的是，无忧聆听让我们保持积极和活力的生活态度。我们能够随时随地听到朋友的笑声、交响乐的震撼、海浪的拍打还有窗外鸟儿鸣啼。聆听让我们周围的世界密切相连、参与互动、充满活力。

你知道吗?根据耶鲁大学的一项研究，乐观和积极能让我们多活7.5年，而其他研究也表明，这可能会降低患抑郁症、心脏病和其他慢性病的风险。

如果你已经准备开始改善听力，先从检查听力开始吧！