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老年人如何防耳衰老
发布时间：2014/11/17  阅读次数：1285  字体大小: 【小】 【中】【大】

       人到60岁左右，大约有30％的人会对高频的尖细声产生听力困难，到了80岁左右，50％-70％的老人高频听力损失达到70分贝。这是一耳衰老现象。那么，老年人如何防止耳衰的。我认为主要要注意下面几方面：

　　１、保持乐观情绪。　当人情绪激动时，可使人的肾上腺素分泌增加，使内耳小动血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足导致突耳聋发生。

　　2、调整多饮食结构。多食含鋅铁钙丰富的食物，可有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。

　　3、慎用或禁用对听神经有损害的药物。家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。

　　4、避免噪音的接触。耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋，因此应远离噪音。

　　5、经常按摩耳朵。比如按摩耳廓，提捏耳垂，按摩风池穴等位。

　　6、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病。

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